עם :
ענבר רונן ועמית דרור
יומיים מלאים של אימון, תרגול וחקירה. שיעורי אקרו-יוגה, עיסוי תאילנדי ומה שביניהם. הסדנה תתקיים ב``פגודה`` בשדות ים. סטודיו מרווח ומקסים, עם רצפת עץ נעימה - 2 דקות הליכה מהחוף
תנו לעצמכם סופ"ש במתנה,
סופ"ש של אימון, תרגול וחקירה,
אקרו-יוגה: אקרו, יוגה עיסוי תאילנדי ועוד הרבה
הסדנה תתקיים ב"פגודה" בשדות ים. סטודיו מרווח ומקסים, עם רצפת עץ נעימה - 2 דקות הליכה מהחוף. ישולבו שיעורי זריחה ושקיעה על שפת הים.
אנחנו שואפים ליצור קבוצה שתעבור תהליך למידה ביחד, נבנה רצפים מעניינים גם באקרו וגם בעיסוי. הלינה תהיה בחלל המשותף ונאכל יחד בהפסקות בפינת הישיבה. יהיה אירוח קולינרי מלא.
קצת עלינו:
עמית - מטפל ומורה לעיסוי תאילנדי ופילאטיס
ענבר - מדריכת אקרו-יוגה
* אנחנו מרגישים שאקרו-יוגה והעיסוי התאילנדי הם עולמות משלימים - שהשילוב ביניהם מתבקש.
הסדנה הזו נולדה מתוך תחושה שבשיעורים אנחנו מסוגלים לספק רק "טעימה" מהעולם המקביל, ואנחנו רוצים ליצור מרחב שיאפשר לנו באמת לצלול ולהעמיק בשני התחומים האלו. הסדנה תהיה בנויה כך שכל שיעור מסתמך על הידע שנלמד בשיעורים הקודמים.
לוז מתוכנן:
שישי
09:00 הגעה - נשנושים , קפה, תה וחיבוקים
1000-1100 חימום ופרטנר סטרצ`ינג
1100-1300 אקרו-יוגה : חלק 1
---- 1300-1430 ארוחת והפסקת צהרים ----
1430-1700 אקרו-יוגה: חלק 2
1700-1830 תאי מסאז
1930 יוגה, שקיעה על שפת הים
----2030 ארוחת ערב
2200 ג`אם לתוך הלילה
שבת
0700-0800 פילאטיס על שפת הים (אופציונאלי, ניתן להישאר לישון ב"פגודה")
----0800-0900 ארוחת בוקר
0900-0950 סולאר אסאנה
1000-1300 אקרו-יוגה: פרטנרד קונדישנינג + חלק 3
----1300-1500 ארוחת והפסקת צהריים----
1500-1600 תאי מסאז
1600-1700 תרפיוטיק פליינג
1700-1900 נשנושים וג`אם סיום
1900 שקיעה וחיבוקים
עוד קצת תשובות לשאלות שחשבנו שיהיו לכם:
איפה בדיוק ישנים?
הלינה היא על מזרונים בסטודיו (במתחם האימונים). אנחנו נספק מזרנים, ממליצים להביא איתכם מצעים, שק שינה וכל מה שאתם צריכים לשינה.
מי שמעדיף יוכל להקים אוהל על החוף
אנחנו ממש על הים?
בורכנו בחוף הים במרחק שתי דקות הליכה. מומלץ להביא בגד ים, מגבת וקרם שיזוף. יש מקלחת חיצונית במתחם - לשימושכם.
צריך להביא אוכל ושתיה?
נספק ארוחות מלאות, אך כמובן שאתם מוזמנים להביא גם מטעמים משלכם.
הרשמה: עלות בהרשמה מוקדמת עד 15/5 - 720 שקלים, לאחר מכן 770.
הבטחת השתתפות בתשלום דמי הרשמה בהעברה בנקאית/ מזומן ע"ס 100 שקלים. דמי ההרשמה לא יוחזרו במקרה של ביטול.
להרשמה: שלחו לי הודעה
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של אקרו-יוגה ענבר:
שיטת תרגול מיוחדת ומהנה שמשלבת בין אקרובטיקה רכה, איזון הגוף ומשחק משותף. נמצא שיווי משקל תוך כדי תנועה ונשלב אלמנטים מעולם היוגה, הקרקס והאיזונים.» עם ענבר רונן
אקרו יוגה!! ספורט כייפי ומחבר: תרגול של תקשורת, התמסרות ושיתוף פעולה, טכניקה ודיוק ובעיקר - הרבה כיף!» עם ענבר רונן
אקרובטיקה, יוגה ועיסוי תאילנדי הלימוד נעשה בצורה יסודית, בטוחה ומהנה * יש צורך בניסיון קודם * אין צורך להגיע עם פרטנר * גילאי 18+» עם ענבר רונן
אקרובטיקה, יוגה ועיסוי תאילנדי הלימוד נעשה בצורה יסודית, בטוחה ומהנה * אין צורך בניסיון קודם * אין צורך להגיע עם פרטנר * גילאי 18+» עם ענבר רונן
אקרו יוגה!! ספורט כייפי ומחבר: תרגול של תקשורת, התמסרות ושיתוף פעולה, טכניקה ודיוק ובעיקר - הרבה כיף!הזדמנות לחוויה ספורטיבית, מרגשת ומקרבת» עם ענבר רונן
עם: ענבר רונן
מתי: ראשון-שבת
למד את יסודות עולם האקרו-יוגה מההתחלה בצורה מהנה ובטוחה. 🤸🏻השיעורים יתקיימו בסטודיו מאובזר, עם מזרנים רכים ומראות» עם ענבר רונן
יסודות עולם האקרו-יוגה מההתחלה בצורה מהנה ובטוחה. 🤸🏻השיעורים יתקיימו בסטודיו מאובזר, עם מזרנים רכים ומראות במרכז תל אביב - חנייה חינם.» עם ענבר רונן